• Centres d'intérêts : vtt

Billets de jean-michel-touchais

Sortie VTT bricqueville sur mer /cerisy la salle

petite sortie de 56 bornes avec une trace qui avait était faite la veille au matin à l'aveuglette sur OPENRUNNER rapidement mais se fut une sortie agréable malgré se vent de sw hyper chiant...qui m'en n'a fait baver au début.
mais j'ai trouver grâce à cette trace de bon single,de bon endroit .
Je me suis fait plaisir à pédaler dans des chemins bien gras. 
la forme était présente j'aurai pu prolonger un peu ma sortie.
je vais retravailler cette trace afin d'avoir un parcours au top avec de bon chemin bien techniques .
mes données:
56,56km en 3:23:04
855m
178
Moy. Max.
Vitesse 16,7km/h 54,0km/h

Fréquence cardiaque 144bpm 176bpm
Calories 2 042
Température 9 ℃
Temps écoulé 3:58:44

 

54401887 2135685206497489 930041546944806912 n

 

petite sortie vtt par vent SW

Sortie VTT ...... HT(hors temps)

Petite sortie avec un vent de face sw. .donc pas possible de lancer des records personnel.mais juste quoi faire tourner les jambes.☁☁☁☁☁

  • 163W

    Puissance moy. estimée

  • 1 218kJ

    Dépense d’énergie

  Moy. Max.
Vitesse 20,1km/h 43,6km/h
Fréquence cardiaque 127bpm 174bpm
Calories 1 288
Température 13 ℃
Temps écoulé 2:17:32

 

 

rando vtt de trévières (14)

de retour de la rando vtt de trévière (14) 

52755246 2113284738737536 7237105543997816832 n


pour un parcours de 45km avec pas gros de dénivelé (330 d+) pas de quoi fouetter un chat,mais ça on s'en doutais et c'était histoire de pédaler autre part que sur Granville et surtout travailler le cardio...et découvrir du paysage.
tout partais pour le mieux avec Sébastien Huet sur des chemins humides,plat mais en léger faut plat dés fois ourdis de lisier (berk et bonjour la puanteur sur les vtt) avec une moy de 21.5 km/h,mais après un bon ravitaillement copieux la galère à commencer.
avec un fléchage qu'au sol dure de ne pas rater la flèche qui soit disant était au sol mais dans un bourbier cela n'est pas facile du tout de la trouver et nous nous sommes donc retrouvé une bonne quinzaine à chercher la trace et rendant nos nerfs à rude épreuves (avec certains mots d'oiseaux).
et nous avons tourner et tourner en nous pommant carrément et donc nous sommes rentrer par le biais de divers routes et chemins pour rallier l'arrivée...faire 80 km pour ce faire c.... et rentrée dans un état pas possible.
qui à dis qu'à Trevieres c'était sec,alors détrompez vous c'est bien tremper.


48,42 km en 2:22:55 avec un dénivelé de 327m
143
167W
1 429kJ
Moy. Max.
Vitesse 20,3km/h 49,7km/h
Fréquence cardiaque 147bpm 171bpm
Calories 1 422
Température 4 ℃
Temps écoulé 2:23:46

sortie vtt amphibie avec le club

rendez vous ce matin place de l'église du Tanu pour une petite sortie club avec un parcours organisée par sebastien huet(membre du granvil'vtt)

aprés un ptit café,7 guerriers ont prit la direction de Villedieu les poeles par des chemins bien trempé,mais ça passée assez bien.

cela à était de courte durée car déja bien trempée,mais la grêle et le vent sont venu perturber notre sortie club,mais sans nous décourager et nous comptions bien finir notre sortie de 41km avec les pieds et mains gelée...mais heureusement Gaby (femme de seb) nous avez préparer de quoi nous ressoursser..(bierre,petit four chaud,toast au saumon ,madelaine etc...)

P1000494

voici mes données de sortie:

  • 114W

    Puissance moy. estimée

  • 1 201kJ

    Dépense d’énergie

  Moy. Max.
Vitesse 14,3km/h 45,4km/h
Fréquence cardiaque 147bpm 178bpm
Calories 1 297
Température 2 ℃
Temps écoulé 3:21:00