Sorties

sortie vtt sous un beau ciel bleu

aprés une journée avec 38.6 de fievre et une nuit de patachon à transpirer cela à était dure de prendre le vtt,mais il ya pas le choix faut en profiter lorsqu'il y-a du soleil.

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la gamelle trophy

 

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De retour de "la gamelle trophy"aprés un arrivée la veille de la rando où nous avons loger dans un AIR BNB chez françoise (son site de reservation) où mon ambition était de faire le 60km mais vue les intempéries de ce week end je me suis résolu à faire le 50km sous des trombes d'eau et un terrain rendu bien gras.
Le parcours était super génial même pas 1% de route,un balisage parfait et des bénévoles toujours souriant. 
La boue et bien de retour et l'automne aussi.

  • 119W

    Puissance moy. estimée

  • 1 705kJ

    Dépense d’énergie

  Moy. Max.
Vitesse 12,4km/h 44,6km/h
Fréquence cardiaque 151bpm 192bpm
Calories 1 789
Température 14 ℃
Temps écoulé 4:26:32

le roc suzannais

De retour du roc suzannais (53) ou avait lieu l'incontournable rando VTT et 12ème étape du tour de Mayenne avec 57 km pour 1050m d+
Accompagné de Sébastien Huet nous n'avons pas était déçu du déplacement.
Un superbe parcours avec pas moins de 90% de forêt, de très beau single,de belle grimpette à mettre les mollets à rude épreuve des ravitaillements corrects,et de superbe paysage...on comprend pourquoi C'est un des plus village de france.
aller rouler par la bas et vous ne le regretterez pas

Blt5753

.L’image contient peut-être : une personne ou plus et plein air L’image contient peut-être : ciel et plein air L’image contient peut-être : plein air

entrainement avant ST SUZANNE(53)

Mercredi en vtt.... c'est découverte

petit entrainement avant d'attaquer dimanche ST SUZANNE avec ses 300m de haut,je sens que ça va piquer.

voici mes données de route aujourd'hui.

 

  • KOM sur Descente Village Sauvage 
  • KOM sur Le Village Saint Pierre 
  • 3e au classement général sur Descente Village aux Telliers 
  • Safe image
  • Statistiques
  • Intervalles
  • Segments
  • Temps dans les zones
  • Distance:35,69 km

    Calories:1200 C

    Fréquence cardiaque

      

    133 bpm:Fréquence cardiaque moyenne

    183 bpm:Fréquence cardiaque maximale

    Chronométrage

     

    2:20:22:Temps

    1:56:24:Temps de déplacement

    2:20:22:Temps écoulé

    15,3 K / H:Vitesse moyenne

    18,4 K / H:Vitesse moyenne en déplacement

    43,5 K / H:Vitesse max

    Altitude

    417 m:Gain alt

    411 m:Perte d'altitude

    27 m:Altitude minimale

    91 m:Altitude maximale

    Température

    15,2 ° C:Température moyenne

    14.0 ° C:Température minimale

    18.0 ° C:Température maximale

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