Sorties

rando vtt"bois et vallée"2018

Sans titre 2

de retour de la rando VTT "bois et vallée "situé dans le département 76..
-Que de beau single qui nous attendez. 
-Des paysages magnifique avec ses colines aux formes douce mais qui tirer bien dans les jambes. 
-Des descentes de folie avec racines à nous mettre sous la dent.
-Des bénévoles toujours avec le sourir (merci aux pers du troisième âge sans quoi cette rando n'aurai pas lieu.)
-un balisage parfait. 
-Un élagage des chemin de qualité. 
-Un lieu de départ et arrivée magnifiques. 
Et pour finir je voulez remercier odcvl le manoir d'argueil et son personnel pour leur accueil et pour m'avoir accepter à leur table lors de la pasta party.
Ce fut une superbe rando.
Et ne regrette pas d'avoir fait 740km aller/retour pour cette rando.

résultat:

  • 59,21km Distance (?)
  • 3:24:01 Durée de déplacement
  • 1 188Dénivelé
  • 173Puissance moy. estimée
  • 2 116kJ Dépense d’énergie
  Moy. Max.
Vitesse 17,4km/h 49,3km/h
Cadence 70 70
Calories 2 359
Temps écoulé 3:40:35

rando vtt du printemps 2018

de retour de la rando du printemps organiser par le avranches mtb.

.eh!!!!!!!!oui, il y avait encore et encore du gras dans les chemins ne prenant même plus de plaisir à pédaler tellement on passer notre temps à coté du vtt......LA GALÈRE.
sinon de bon single au début avec un traverser au milieu des immeubles et secteur privée...très sympas.
profitant de beau paysage de la godefroy que je ne connassais pas,dommage que le temps n'était pas de la partie.
je suis parti sur le 50 km sous la flotte mais content d’être arrivée en :4h11mn
distance:54,97km
temps:4:06:51
dénivelé:1 220m
320
137W
2 030kJ
Moy. Max.
Vitesse 13,4km/h 52,6km/h
Fréquence cardiaque 153bpm 182bpm
Calories 2 264
Temps écoulé 4:46:22

20180325 13134120180325 13131220180325 13065320180325 130231

 

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rando vtt "les guidonnées"

ce matin direction st amand dans la manchge pour la rando annuel des guidonnées.

se fut sous la neige que j'ai pris le départ de la maison en me posant beaucoup de question sur l'état des routes ,mais aprés un coup de télèphone à mickael le responsable de la rando su fut un soulagement car la bas c'était sec....ouf!!!

nous sommes parti avec 5 autres personnes du granvil'vtt pour 45km dans un circuit bien grassouiller ou  les glissade on étaient multipples et sans gravité.il fallait etre cascadeur pour s'aventurer la bas.

ce fut un beau parcours avec de belle grimpette et des descentes enquiller prudement.

bravo au guidonnées pour ce tracer 2018.

bientôt les photos

  • 48,45km:Distance 
  • 3:24:23:Durée de déplacement
  • 868m:Dénivelé
  • 279:Suffer Score épique
  • 121W:Puissance moy. estimée
  • 1 488kJ:Dépense d’énergie
  Moy. Max.
Vitesse 14,2km/h 45,7km/h
Fréquence cardiaque 155bpm 187bpm
Calories 1 659
Temps écoulé 3:44:54

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sortie sur la tortueuse

  • cette aprés midi sortie sur le parcours de la tortueuse qui avait eu lieu en novembre dernier.
  • sur le parcours la tempete de décembre à fait beaucoup de dégats occasionnant pas mal de casse et mettant en meme temps mais mollets à rude épreuve,je n'est pas pu battre mes record sur STRAVA tant pi cela sera pour une autre fois.sinon le parcours rester bien gras mais à 65% le terrain avez bien secher,se fut une sortie sympas .
  •  
  • Distance  49,11km
  • Durée de déplacement:3:14:15

  • 722m:Dénivelé
  • 265:Suffer Score épique
  • 131W:Puissance moy. estimée
  • 1 529kJ:Dépense d’énergie
  Moy. Max.
Vitesse 15,2km/h 47,5km/h
Fréquence cardiaque 155bpm 181bpm
Calories 1 705
Temps écoulé 3:28:06

 

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Panda

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